segunda-feira, 31 de outubro de 2011
domingo, 30 de outubro de 2011
Corpo
Percebendo Corpo nas Tendências da Educação Física
Acredita-se que a disciplina encontra hoje suas dificuldades há encontrar um sentido, devido novas abordagens colocadas pela realidade do corpo e seus propósitos e pressupostos, uma carência de reflexão e fundamentação nesta atividade profissional com propósitos para o corpo (MEDINA, 1994). E, portanto "Encontrar uma definição de corpo para o homem sempre foi uma tarefa difícil, pois a percepção desta estrutura varia relativa e dependentemente de alguns fatores culturais, religiosos, e educacionais." (SCOPEL; BARTILOTI Apud SILVA 2006, p.2). Diante desta discussão, as tendências estão co-relacionadas conforme realidade, do conhecer o corpo, teorias do conhecimento, abordando e criticando a resistência de algumas tendências como forma de pensar sobre sua pratica pedagógicas, pretende fazer uma transformação na realidade percebida na Educação Física sobre o sentido de corpo na escola (MEDINA, 1994).
E nesse sentido,
"[...] as tendências e correntes da Educação Física no Brasil conforme a realidade social, política e econômica em que se encontra o país. Destaca a Educação Física Higienista, Militarista, Pedagogicista, competitivista e Popular Propõe a Educação Física Progressista e acredita que este projeto deva ocorrer acoplado ao vetor histórico da luta pela socialização política [...]" (BRANDL apud GHIRALDELLI 1998, 68)
Conseqüentemente algumas tendências levaram para um lado da epistemologia[1] que devem ser revistos, a colocar um sentido para educá-lo, a forma de percebê-lo na Educação Física, já que essa disciplina se fragmentou, percebendo o estudo do corpo na ciência, aos quais os problemas apresentam, mas não resolve (PADOVANI; CASTAGNOLA, 1971). E acredita-se para Azevedo; Gonçalves (2007, p.69) que fica limitado entender o corpo como fragmentado em relações as concepções históricas da Educação Física, e que o papel pedagógico deve visar à libertação, há procurar a autonomia dos movimentos (DAOLIO, 2005).
Busca-se a forma integral do ser humano é à recuperação de sua dignidade corporal.Diante desta questão torna necessário conforme Medina (1994, p.90) um projeto pedagógico que seja sério que vise sempre uma renovação que possibilite uma ação sempre dinâmica para nova Educação Física que não estabeleça numa perpétua utopia. Porem a Educação Física sempre houve mudanças a procura do sentido de perceber o corpo, subsidiadas pelas disciplinas como filosofia, antropologia, psicologia, sociologia envolvidas no currículo de nossas praticas (BRUHNS, 1994), contribuindo o sentido de corpo para Educação Física.
Por que segundo Barbosa (1997, p. 25) compreende:
"Nossa disciplina não se restringe ao ensino do desporto, como muitos acreditam, pois se assim fosse estaríamos desvalorizando nossa formação acadêmica, onde estudamos disciplinas as mais variadas, tais como: Anatomia, Cinésiologia, Fisiologia, Psicologia, Filosofia, Sociologia, entre outras."
A história em que envolve o corpo essas articulações de presente e passado, que não distantes, mas sim muito fidedigno nas práticas de Educação Física, sobrevivendo nas aulas onde o saber não é mais criado, mas sim reproduzido pelos movimentos meramente mecânicos, que da "adequação de seus saberes, [...] foram estruturados para dar conta de um homem descontextualizado socialmente nas suas ações ditas unicamente corpóreas" (BORGES, 200-, p.3). Portanto, os conceitos não tomam por definições muito claras devido às alterações dos conteúdos aplicados aos alunos e como são abordadas menos intensas.
E segundo Neto (1998, p.81) acredita que a problemática no que envolve tendência em Educação Física não foi superada, porém cursos no Brasil estão tentando mudar o quadro existente para uma nova forma de ver o corpo na disciplina. O que se referimos e a unidade de corpo para essa disciplina, em que essas tendências, tomaram a imagem da disciplina como pratica do movimento corporal de educar em partes, sendo mais importantes que o todo, contrario de uma Educação Física que é movimentar de corpo inteiro, personalidade plena, que envolve o corpo, sensações, emoções. (BRANDL, 1998).
[1].D.D.B, p.222. Estudo do grau de conhecimento científico em seus diversos ramos
Referências:
AZEVEDO; A. A. DE.;GONÇALVES ANDREIA S. G.Reflexões acerca do papel da a Re-Significação do Corpo pela Educação Física Escolar, face ao Estereótipo Construído na Contemporaneidade. Pensar a Prática, 07 set. 2007. 201-219, p.18.
BRUHNS, Heloisa T. et al. Conversando Sobre o Corpo. 5.ed. Campinas, SP: Papirus, 1994.
EUFRÁSIO, J. J. G; NÓBREGA, T. P. da. Que Corpo é esse? saúde e estética na academia de ginástica. Livro de Memórias do IV Congresso Científico Norte-nordeste – Conaff, Natal-RN, 200-. p.7.
MEDINA, João Paulo S. A Educação Física Cuida do Corpo...e "Mente". 12.ed. Campinas, SP: Papirus, 1994.
PERES, L. S; NETO, I. B; BRANDL, C. E. H. EDUCAÇÃO FÍSICA: ABORDAGEM HISTÓRICA DO CORPO E NOVAS PERSPECTIVAS, O corpo, a corporeidade, a motricidade e a educação motora. Cascavel: Edunioeste, 1998
Acredita-se que a disciplina encontra hoje suas dificuldades há encontrar um sentido, devido novas abordagens colocadas pela realidade do corpo e seus propósitos e pressupostos, uma carência de reflexão e fundamentação nesta atividade profissional com propósitos para o corpo (MEDINA, 1994). E, portanto "Encontrar uma definição de corpo para o homem sempre foi uma tarefa difícil, pois a percepção desta estrutura varia relativa e dependentemente de alguns fatores culturais, religiosos, e educacionais." (SCOPEL; BARTILOTI Apud SILVA 2006, p.2). Diante desta discussão, as tendências estão co-relacionadas conforme realidade, do conhecer o corpo, teorias do conhecimento, abordando e criticando a resistência de algumas tendências como forma de pensar sobre sua pratica pedagógicas, pretende fazer uma transformação na realidade percebida na Educação Física sobre o sentido de corpo na escola (MEDINA, 1994).
E nesse sentido,
"[...] as tendências e correntes da Educação Física no Brasil conforme a realidade social, política e econômica em que se encontra o país. Destaca a Educação Física Higienista, Militarista, Pedagogicista, competitivista e Popular Propõe a Educação Física Progressista e acredita que este projeto deva ocorrer acoplado ao vetor histórico da luta pela socialização política [...]" (BRANDL apud GHIRALDELLI 1998, 68)
Conseqüentemente algumas tendências levaram para um lado da epistemologia[1] que devem ser revistos, a colocar um sentido para educá-lo, a forma de percebê-lo na Educação Física, já que essa disciplina se fragmentou, percebendo o estudo do corpo na ciência, aos quais os problemas apresentam, mas não resolve (PADOVANI; CASTAGNOLA, 1971). E acredita-se para Azevedo; Gonçalves (2007, p.69) que fica limitado entender o corpo como fragmentado em relações as concepções históricas da Educação Física, e que o papel pedagógico deve visar à libertação, há procurar a autonomia dos movimentos (DAOLIO, 2005).
Busca-se a forma integral do ser humano é à recuperação de sua dignidade corporal.Diante desta questão torna necessário conforme Medina (1994, p.90) um projeto pedagógico que seja sério que vise sempre uma renovação que possibilite uma ação sempre dinâmica para nova Educação Física que não estabeleça numa perpétua utopia. Porem a Educação Física sempre houve mudanças a procura do sentido de perceber o corpo, subsidiadas pelas disciplinas como filosofia, antropologia, psicologia, sociologia envolvidas no currículo de nossas praticas (BRUHNS, 1994), contribuindo o sentido de corpo para Educação Física.
Por que segundo Barbosa (1997, p. 25) compreende:
"Nossa disciplina não se restringe ao ensino do desporto, como muitos acreditam, pois se assim fosse estaríamos desvalorizando nossa formação acadêmica, onde estudamos disciplinas as mais variadas, tais como: Anatomia, Cinésiologia, Fisiologia, Psicologia, Filosofia, Sociologia, entre outras."
A história em que envolve o corpo essas articulações de presente e passado, que não distantes, mas sim muito fidedigno nas práticas de Educação Física, sobrevivendo nas aulas onde o saber não é mais criado, mas sim reproduzido pelos movimentos meramente mecânicos, que da "adequação de seus saberes, [...] foram estruturados para dar conta de um homem descontextualizado socialmente nas suas ações ditas unicamente corpóreas" (BORGES, 200-, p.3). Portanto, os conceitos não tomam por definições muito claras devido às alterações dos conteúdos aplicados aos alunos e como são abordadas menos intensas.
E segundo Neto (1998, p.81) acredita que a problemática no que envolve tendência em Educação Física não foi superada, porém cursos no Brasil estão tentando mudar o quadro existente para uma nova forma de ver o corpo na disciplina. O que se referimos e a unidade de corpo para essa disciplina, em que essas tendências, tomaram a imagem da disciplina como pratica do movimento corporal de educar em partes, sendo mais importantes que o todo, contrario de uma Educação Física que é movimentar de corpo inteiro, personalidade plena, que envolve o corpo, sensações, emoções. (BRANDL, 1998).
[1].D.D.B, p.222. Estudo do grau de conhecimento científico em seus diversos ramos
Referências:
AZEVEDO; A. A. DE.;GONÇALVES ANDREIA S. G.Reflexões acerca do papel da a Re-Significação do Corpo pela Educação Física Escolar, face ao Estereótipo Construído na Contemporaneidade. Pensar a Prática, 07 set. 2007. 201-219, p.18.
BRUHNS, Heloisa T. et al. Conversando Sobre o Corpo. 5.ed. Campinas, SP: Papirus, 1994.
EUFRÁSIO, J. J. G; NÓBREGA, T. P. da. Que Corpo é esse? saúde e estética na academia de ginástica. Livro de Memórias do IV Congresso Científico Norte-nordeste – Conaff, Natal-RN, 200-. p.7.
MEDINA, João Paulo S. A Educação Física Cuida do Corpo...e "Mente". 12.ed. Campinas, SP: Papirus, 1994.
PERES, L. S; NETO, I. B; BRANDL, C. E. H. EDUCAÇÃO FÍSICA: ABORDAGEM HISTÓRICA DO CORPO E NOVAS PERSPECTIVAS, O corpo, a corporeidade, a motricidade e a educação motora. Cascavel: Edunioeste, 1998
Cinesiologia
A natureza holística da cinesiologia
Estudo sobre a atividade física não pode ignorar inter-relações entre corpo, mente e espírito
Estudo sobre a atividade física não pode ignorar inter-relações entre corpo, mente e espírito
A cinesiologia é uma disciplina que se concentra na atividade física, suas bases teóricas, o conhecimento obtido por meio de experiência no meio e a prática profissional. Com um campo tão abrangente, é impossível pensar que ela se limite a acompanhar o desempenho motor dos atletas. Sua abordagem precisa orientada de forma holística, condizente com a complexidade das inter-relações entre corpo, mente e espírito dos esportistas.
Embora seja muito comum para algumas pessoas entender a cinesiologia como uma ciência que estuda unicamente o movimento corporal, o objeto de estudo dela é extremamente mais amplo. Por ser focada na atividade física, a disciplina se interessa por tudo que pode causar diferenças no desempenho dos atletas. E essas razões podem ser provenientes de diferentes esferas ou da relação entre elas.
Portanto, o estudo da cinesiologia deve ser feito muito além dos aspectos biológicos da atividade física. Isso inclui uma análise dos antecedentes psicológicos e das conseqüências do esporte e do exercício, dos fundamentos sociológicos, filosóficos e históricos da atividade física, as dinâmicas do desenvolvimento de habilidades, desempenho e aprendizagem e o processo humano envolvido no ensino e transmissão de conteúdo referente à atividade física.
Embora seja muito comum para algumas pessoas entender a cinesiologia como uma ciência que estuda unicamente o movimento corporal, o objeto de estudo dela é extremamente mais amplo. Por ser focada na atividade física, a disciplina se interessa por tudo que pode causar diferenças no desempenho dos atletas. E essas razões podem ser provenientes de diferentes esferas ou da relação entre elas.
Portanto, o estudo da cinesiologia deve ser feito muito além dos aspectos biológicos da atividade física. Isso inclui uma análise dos antecedentes psicológicos e das conseqüências do esporte e do exercício, dos fundamentos sociológicos, filosóficos e históricos da atividade física, as dinâmicas do desenvolvimento de habilidades, desempenho e aprendizagem e o processo humano envolvido no ensino e transmissão de conteúdo referente à atividade física.
MOVIMENTO
A partir do entendimento de que a motricidade é a essência da vida de um ser humano, que por estar sempre carente de realizações, busca ultrapassar seus limites existenciais em sua forma de agir, o movimento humano se revela como expressão dessa motricidade. O movimento humano é analisado, então, por meio dos conteúdos culturais disseminados nas práticas pedagógicas que são propostas para as aulas de Educação Física que acontecem no âmbito escolar, estudadas nas suas dimensões psicológicas, sociológicas e culturais.
Nas últimas duas décadas o cenário acadêmico da Educação Física passou por diferentes alterações. As práticas pedagógicas permeadas por temáticas meramente esportivistas perderam espaço na composição dos projetos pedagógicos desta área de conhecimento e deram espaço para manifestações que emergem da cultura na qual as aulas são desenvolvidas. Com foco humanístico, o objetivo é oferecer um corpo de discussões e oportunidades de análise para um planejamento de projetos educacionais que incluam elementos atualizados na área da Educação Física Escolar.
Nas últimas duas décadas o cenário acadêmico da Educação Física passou por diferentes alterações. As práticas pedagógicas permeadas por temáticas meramente esportivistas perderam espaço na composição dos projetos pedagógicos desta área de conhecimento e deram espaço para manifestações que emergem da cultura na qual as aulas são desenvolvidas. Com foco humanístico, o objetivo é oferecer um corpo de discussões e oportunidades de análise para um planejamento de projetos educacionais que incluam elementos atualizados na área da Educação Física Escolar.
ALONGAMENTO ANTES DO EXERCÍCIO?
Você deveria alongar antes do exercício?
É preciso garantir uma excelente amplitude de movimento ao redor de suas articulações
GSSI
Infelizmente não há nenhuma resposta simples para essa pergunta. O que podemos dizer é que não há nenhuma evidência científica sólida de que o alongamento, principalmente aquele realizado um pouco antes do exercício, tenha benefícios. Mas também podemos dizer que não há nenhuma evidência sólida de que o alongamento vá causar danos. Além disso, há uma longa tradição médica e de técnicos que recomendam o alongamento antes do exercício, que não deve ser ignorado. Portanto, os atletas que querem evitar a lesão podem ou não beneficiar-se do alongamento como componente chave do aquecimento antes do exercício.
Um fator que claramente diminui o risco de lesão é manter uma boa condição cardiovascular (aeróbica). A prática mais valiosa do aquecimento inclui atividades como corrida leve, natação, ciclismo, drills específicos, salto, drills de tiro ao alvo, etc. Esse tipo de aquecimento fará com que você esteja pronto para jogar ou praticar com menor risco de distender um músculo ou apresentar outra lesão.
A decisão é sua!
Você deve incorporar o alongamento na sua rotina padrão de aquecimento? Lógico, se praticar algum esporte no qual a flexibilidade é uma vantagem, como ginástica, corrida com barreira, mergulho, dança, é preciso garantir uma excelente amplitude de movimento ao redor de suas articulações.
É preciso garantir uma excelente amplitude de movimento ao redor de suas articulações
GSSI
Infelizmente não há nenhuma resposta simples para essa pergunta. O que podemos dizer é que não há nenhuma evidência científica sólida de que o alongamento, principalmente aquele realizado um pouco antes do exercício, tenha benefícios. Mas também podemos dizer que não há nenhuma evidência sólida de que o alongamento vá causar danos. Além disso, há uma longa tradição médica e de técnicos que recomendam o alongamento antes do exercício, que não deve ser ignorado. Portanto, os atletas que querem evitar a lesão podem ou não beneficiar-se do alongamento como componente chave do aquecimento antes do exercício.
Um fator que claramente diminui o risco de lesão é manter uma boa condição cardiovascular (aeróbica). A prática mais valiosa do aquecimento inclui atividades como corrida leve, natação, ciclismo, drills específicos, salto, drills de tiro ao alvo, etc. Esse tipo de aquecimento fará com que você esteja pronto para jogar ou praticar com menor risco de distender um músculo ou apresentar outra lesão.
A decisão é sua!
Você deve incorporar o alongamento na sua rotina padrão de aquecimento? Lógico, se praticar algum esporte no qual a flexibilidade é uma vantagem, como ginástica, corrida com barreira, mergulho, dança, é preciso garantir uma excelente amplitude de movimento ao redor de suas articulações.
sábado, 29 de outubro de 2011
CADERNO DE ATIVIDADES GINÁSTICA GERAL - 2010
Enviei por e-mail as atividades que os alunos desenvolveram na prova prática na disciplina de Ginástica Geral/Turmas 2010. Prestem atenção nos planos de aula do caderno. Boa leitura.
quinta-feira, 27 de outubro de 2011
AULA DE APTIDÃO FÍSICA, SAÚDE E BEM ESTAR
01. O que você compreende por aptidão física?
02. Que fatores contribuem para o condicionamento físico?
03. Para você, o que significa ter saúde?
04. Que fatores estão associados a obesidade?
05. O que são doenças hipocinéticas?
06. Comente sobre:
a) neurose pelo corpo
b) neurose por exerício
02. Que fatores contribuem para o condicionamento físico?
03. Para você, o que significa ter saúde?
04. Que fatores estão associados a obesidade?
05. O que são doenças hipocinéticas?
06. Comente sobre:
a) neurose pelo corpo
b) neurose por exerício
segunda-feira, 17 de outubro de 2011
GINÁSTICA ESCOLAR
Já encaminhei o módulo de GINÁSTICA ESCOLAR, que vamos trabalhar na disciplina essa semana. Imprimam o material e levem na próxina aula.
AULA DE PRÁTICA DE ENSINO E PLANEJAMENTO
Já enviei no e-mail de vocês a aula de PRÁTICA DE ENSINO E PLAJENAMENTO DE PROGRAMAS DE AULAS DE GINÁSTICA GERAL NA ED. FÍSICA ESCOLAR. Ele é um complemento da aula de Ginástica Escolar e vai auxiliá-los na construção do plano de aula.
domingo, 16 de outubro de 2011
QUESTÕES DA AULA DE FUNDAMENTOS DO AQUECIMENTO NA GINÁSTICA GERAL
AULA DE FUNDAMENTOS DO AQUECIMENTO NA GINÁSTICA GERAL
Referência: SERRABANA MAS, Manuel. 1.001 exercícios e jogos de aquecimento. Porto Alegre: Artmed, 2002.
01) Qual o conceito de aquecimento para Matveev e Platanov?
02) Qual o conceito de aquecimento para Generelo?
03) Qual a diferença do aquecimento dinâmico geral do aquecimento específico?
04) De que forma o aquecimento pode prevenir lesões?
05) Qual a importância do aquecimento em aulas de Educação Física/Ginástica Escolar?
06) Como o aquecimento pode ser dividido?
07) Explique de maneira objetiva as seguintes estruturas de aquecimento:
a) Fase de ativação:
b) Fase de mobilidade musculoarticular:
c) Fase de regulação:
08) O que explicam os autores sobre o aquecimento nas aulas de Educação Física?
09) O que implica o aquecimento em nível fisiológico?
10) Para ativarmos o sistema muscular, qual o tempo de adaptação necessário?
11) Porque a capacidade de trabalho do organismo aumenta com o aquecimento?
12) Se você deseja um trabalho de resistência cardiovascular em uma aula de Educação Física Escolar, qual o tempo necessário de adaptação?
13) Cite algumas adaptações biofisiológicas do organismo em aquecimento.
Referência: SERRABANA MAS, Manuel. 1.001 exercícios e jogos de aquecimento. Porto Alegre: Artmed, 2002.
01) Qual o conceito de aquecimento para Matveev e Platanov?
02) Qual o conceito de aquecimento para Generelo?
03) Qual a diferença do aquecimento dinâmico geral do aquecimento específico?
04) De que forma o aquecimento pode prevenir lesões?
05) Qual a importância do aquecimento em aulas de Educação Física/Ginástica Escolar?
06) Como o aquecimento pode ser dividido?
07) Explique de maneira objetiva as seguintes estruturas de aquecimento:
a) Fase de ativação:
b) Fase de mobilidade musculoarticular:
c) Fase de regulação:
08) O que explicam os autores sobre o aquecimento nas aulas de Educação Física?
09) O que implica o aquecimento em nível fisiológico?
10) Para ativarmos o sistema muscular, qual o tempo de adaptação necessário?
11) Porque a capacidade de trabalho do organismo aumenta com o aquecimento?
12) Se você deseja um trabalho de resistência cardiovascular em uma aula de Educação Física Escolar, qual o tempo necessário de adaptação?
13) Cite algumas adaptações biofisiológicas do organismo em aquecimento.
AULA DE FUNDAMENTOS DO AQUECIMENTO NA GINÁSTICA GERAL
Já trabalhamos com o módulo de FUNDAMENTOS DO AQUECIMENTO NA GINASTICA GERAL na nossa disciplina. Foi trabalhado com textos do livro 1001 Exercícios e Jogos de Aquecimento. O textos abordavam sobre:
- O conceito do aquecimento
- Métodos de aquecimento: dinâmico geral e específico
- Importância do aquecimento nas aulas de Educação Física
- Divisão do aquecimento: geral e específico
- Estrutura do aquecimento: fase de ativação, mobilidade músculo articular e regulação
- Bases biofisiológicas do aquecimento
Como atividade do módulo, foi entregue um questionário com 13 questões valendo pontuação para a NP2 para os alunos presentes.
- O conceito do aquecimento
- Métodos de aquecimento: dinâmico geral e específico
- Importância do aquecimento nas aulas de Educação Física
- Divisão do aquecimento: geral e específico
- Estrutura do aquecimento: fase de ativação, mobilidade músculo articular e regulação
- Bases biofisiológicas do aquecimento
Como atividade do módulo, foi entregue um questionário com 13 questões valendo pontuação para a NP2 para os alunos presentes.
quarta-feira, 5 de outubro de 2011
DIÁRIO DE CLASSE - 2011.2
Disciplina: >> GINÁSTICA GERAL
Turma: 02. semestre B
AULA 01 - (11/08/2011)
Conteúdo: Discussão de conceitos básicos da disciplina.
Atividade: Entregar manuscrito na próxima aula, conceitos de: anatomia, fisiologia, fisiologia aplicada a atividade motora e cinesiologia.
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AULA 02 - (16/08/2011)
Conteúdo: HISTÓRIA DA GINÁSTICA
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AULA 03 - (23/08/2011) Conteúdo: ESCOLAS GINÁSTICAS
Conteúdo: O MOVIMENTO HUMANO
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AULA 04 - (25/08/2011) Conteúdo: O MOVIMENTO HUMANO
Conteúdo: FUNDAMENTOS DA EDUCAÇÃO FÍSICA NA GINÁSTICA GERAL
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AULA 05 - (29/08/2011) Conteúdo: FUNDAMENTOS DA EDUCAÇÃO FÍSICA NA GINÁSTICA GERAL
Atividade: Nomenclaturas anatômicas para o ensino da Educação Física e dos movimentos
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AULA 06 - (01/09/2011) Semana do Profissional de Educação Física
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AULA 07 - (06/09/2011) Conteúdo: Aula prática
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AULA 08 - (08/09/2011) Conteúdo: CINESIOLOGIA APLICADA A ATIVIDADE MOTORA
Atividade: Exercício de Cinesiologia
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AULA 09 - (13/09/2011) Conteúdo: CINESIOLOGIA APLICADA A ATIVIDADE MOTORA
Atividade: Exercício de Cinesiologia II
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AULA 10 - (15/09/2011) Conteúdo: I ENCONTRO DE EDUCAÇÃO FÍSICA FACSUL - ENEFF
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AULA 11 - (20/09/2011) Conteúdo: AULA PRÁTICA
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AULA 12 - (22/09/2011) Conteúdo: REVISÃO PARA AVALIAÇÃO NP1
Atividade: 29 questões
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AULA 13 - (27/09/2011) Conteúdo: AULA PRÁTICA: CIRCUIT TRAINING
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AULA 14 - (29/09/2011) SEMANA DE PROVAS NP1
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AULA 15 - (04/10/2011) Conteúdo: PRÁTICA DE ENSINO E PLANEJAMENTO DE PROGRAMAS DE AULAS DE GINÁSTICA GERAL NA ED. FÍSICA ESCOLAR
Atividade: Planejamento inicial da prova prática - Festival de Ginástica Escolar
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AULA 16 - (06/10/2011)
SEMANA DE PROVAS - NP1
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AULA 17 - (11/10/2011)
Feriado
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AULA 18 - (13/10/2011)
Conteúdo: FUNDAMENTOS DO AQUECIMENTO NA GINÁSTICA GERAL
Atividade: Questões em sala de aula.
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AULA 19 - (18/10/2011)
Conteúdo: GINÁSTICA ESCOLAR
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AULA 20 - (20/10/2011)
Prova EAD - Psicologia do Desenvolv. e Aprendizag.
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AULA 21 - (25/10/2011) PROVA PRÁTICA - Judô
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AULA 22 - (27/10/2011) Conteúdo: PLANEJAMENTO DE PLANO DE AULA
Conteúdo: APTIDÃO FÍSICA, SAÚDE E BEM ESTAR
Atividade: Questionário com 6 perguntas
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AULA 23 - (01/11/2011) PROVA PRÁTICA
Temática da aula 1: Expressão do movimento e criatividade através da música
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AULA 24 - (03/11/2011) Conteúdo: AVALIAÇÃO FÍSICA BÁSICA NA EDUCAÇÃO FÍSICA
Atividade: Estudo de caso
Atividade: Anatomia e Fisiologia do Sistema Esquelético
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AULA 25 - (08/11/2011)
PROVA PRÁTICA
Temática da aula 1: Ginástica aeróbica e Resistência
Temática da aula 2: Exercícios recreativos
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Turma: 01 semestre/02. semestre A
AULA 01 - (11/08/2011)
Conteúdo: Discussão de conceitos básicos da disciplina.
Atividade: Entregar manuscrito na próxima aula, conceitos de: anatomia, fisiologia, fisiologia aplicada a atividade motora e cinesiologia.
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AULA 02 - (16/08/2011) Conteúdo: HISTÓRIA DA GINÁSTICA
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AULA 03 - (23/08/2011) Conteúdo: ESCOLAS GINÁSTICAS
Conteúdo: O MOVIMENTO HUMANO
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AULA 04 - (25/08/2011) Conteúdo: O MOVIMENTO HUMANO
Conteúdo: FUNDAMENTOS DA EDUCAÇÃO FÍSICA NA GINÁSTICA GERAL
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AULA 05 - (29/08/2011) Conteúdo: FUNDAMENTOS DA EDUCAÇÃO FÍSICA NA GINÁSTICA GERAL
Atividade: Nomenclaturas anatômicas para o ensino da Educação Física e dos movimentos
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AULA 06 - (01/09/2011) Semana do Profissional de Educação Física
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AULA 07 - (06/09/2011) Conteúdo: Aula prática
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AULA 08 - (08/09/2011) Conteúdo: CINESIOLOGIA APLICADA A ATIVIDADE MOTORA
Atividade: Exercício de Cinesiologia
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AULA 09 - (13/09/2011) Conteúdo: CINESIOLOGIA APLICADA A ATIVIDADE MOTORA
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AULA 10 - (15/09/2011) Conteúdo: I ENCONTRO DE EDUCAÇÃO FÍSICA FACSUL - ENEFF
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AULA 11 - (20/09/2011) Conteúdo: AULA PRÁTICA
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AULA 12 - (22/09/2011) Conteúdo: REVISÃO PARA AVALIAÇÃO NP1
Atividade: 29 questões
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AULA 13 - (27/09/2011) Conteúdo: AULA PRÁTICA: CIRCUIT TRAINING
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AULA 14 - (29/09/2011) SEMANA DE PROVAS NP1
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AULA 15 - (04/10/2011) PRÁTICA DE ENSINO E PLANEJAMENTO DE PROGRAMAS DE AULAS DE GINÁSTICA GERAL NA ED. FÍSICA ESCOLAR
Atividade: Planejamento inicial da prova prática - Festival de Ginástica Escolar
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AULA 16 - (06/10/2011)
Conteúdo: FUNDAMENTOS DO AQUECIMENTO NA GINÁSTICA GERAL
Atividade: Questões em sala de aula
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AULA 17 - (11/10/2011)
Feriado
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AULA 18 - (13/10/2011)
Atividade: Correção da avaliação
Estudos Disciplinares
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AULA 19 - (18/10/2011)
PROVA EAD - Ciências Sociais
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AULA 20 - (20/10/2011)
Conteúdo: GINÁSTICA ESCOLAR
Conteúdo: PRÁTICA DE ENSINO E PLANEJAMENTO DE PLANO DE AULA DE GINÁSTICA NA EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR
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AULA 21 - (25/10/2011) Conteúdo: ESTRUTURAS CORPORAIS II: ANATOMIA E FISIOLOGIA DO SISTEMA ESQUELÉTICO
Atividade: Exercícios em sala de aula
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AULA 22 - (27/10/2011) Conteúdo: APTIDÃO FÍSICA, SAÚDE E BEM ESTAR
Atividade: Questionário com 6 perguntas
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AULA 23 - (01/11/2011) PROVA PRÁTICA
Temática da aula 1: Expressão corporal
Temática da aula 2: Ginástica Laboral
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AULA 24 - (03/11/2011) PROVA PRÁTICA
Temática da aula 1: Educação Física Infantil
Temática da aula 2: Gincana Escolar
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AULA 25 - (08/11/2011) PROVA PRÁTICA
Temática da aula 1: Fundamentos do Basquete na Educação Física Escolar
Temática da aula 2: Atividades Circenses
AULA 01 - (11/08/2011)
Conteúdo: Discussão de conceitos básicos da disciplina.
Atividade: Entregar manuscrito na próxima aula, conceitos de: anatomia, fisiologia, fisiologia aplicada a atividade motora e cinesiologia.
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AULA 02 - (16/08/2011)
Conteúdo: HISTÓRIA DA GINÁSTICA
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AULA 03 - (23/08/2011) Conteúdo: ESCOLAS GINÁSTICAS
Conteúdo: O MOVIMENTO HUMANO
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AULA 04 - (25/08/2011) Conteúdo: O MOVIMENTO HUMANO
Conteúdo: FUNDAMENTOS DA EDUCAÇÃO FÍSICA NA GINÁSTICA GERAL
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AULA 05 - (29/08/2011) Conteúdo: FUNDAMENTOS DA EDUCAÇÃO FÍSICA NA GINÁSTICA GERAL
Atividade: Nomenclaturas anatômicas para o ensino da Educação Física e dos movimentos
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AULA 06 - (01/09/2011) Semana do Profissional de Educação Física
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AULA 07 - (06/09/2011) Conteúdo: Aula prática
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AULA 08 - (08/09/2011) Conteúdo: CINESIOLOGIA APLICADA A ATIVIDADE MOTORA
Atividade: Exercício de Cinesiologia
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AULA 09 - (13/09/2011) Conteúdo: CINESIOLOGIA APLICADA A ATIVIDADE MOTORA
Atividade: Exercício de Cinesiologia II
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AULA 10 - (15/09/2011) Conteúdo: I ENCONTRO DE EDUCAÇÃO FÍSICA FACSUL - ENEFF
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AULA 11 - (20/09/2011) Conteúdo: AULA PRÁTICA
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AULA 12 - (22/09/2011) Conteúdo: REVISÃO PARA AVALIAÇÃO NP1
Atividade: 29 questões
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AULA 13 - (27/09/2011) Conteúdo: AULA PRÁTICA: CIRCUIT TRAINING
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AULA 14 - (29/09/2011) SEMANA DE PROVAS NP1
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AULA 15 - (04/10/2011) Conteúdo: PRÁTICA DE ENSINO E PLANEJAMENTO DE PROGRAMAS DE AULAS DE GINÁSTICA GERAL NA ED. FÍSICA ESCOLAR
Atividade: Planejamento inicial da prova prática - Festival de Ginástica Escolar
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AULA 16 - (06/10/2011)
SEMANA DE PROVAS - NP1
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AULA 17 - (11/10/2011)
Feriado
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AULA 18 - (13/10/2011)
Conteúdo: FUNDAMENTOS DO AQUECIMENTO NA GINÁSTICA GERAL
Atividade: Questões em sala de aula.
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AULA 19 - (18/10/2011)
Conteúdo: GINÁSTICA ESCOLAR
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AULA 20 - (20/10/2011)
Prova EAD - Psicologia do Desenvolv. e Aprendizag.
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AULA 21 - (25/10/2011) PROVA PRÁTICA - Judô
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AULA 22 - (27/10/2011) Conteúdo: PLANEJAMENTO DE PLANO DE AULA
Conteúdo: APTIDÃO FÍSICA, SAÚDE E BEM ESTAR
Atividade: Questionário com 6 perguntas
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AULA 23 - (01/11/2011) PROVA PRÁTICA
Temática da aula 1: Expressão do movimento e criatividade através da música
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AULA 24 - (03/11/2011) Conteúdo: AVALIAÇÃO FÍSICA BÁSICA NA EDUCAÇÃO FÍSICA
Atividade: Estudo de caso
Atividade: Anatomia e Fisiologia do Sistema Esquelético
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AULA 25 - (08/11/2011)
PROVA PRÁTICA
Temática da aula 1: Ginástica aeróbica e Resistência
Temática da aula 2: Exercícios recreativos
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Turma: 01 semestre/02. semestre A
AULA 01 - (11/08/2011)
Conteúdo: Discussão de conceitos básicos da disciplina.
Atividade: Entregar manuscrito na próxima aula, conceitos de: anatomia, fisiologia, fisiologia aplicada a atividade motora e cinesiologia.
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AULA 02 - (16/08/2011) Conteúdo: HISTÓRIA DA GINÁSTICA
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AULA 03 - (23/08/2011) Conteúdo: ESCOLAS GINÁSTICAS
Conteúdo: O MOVIMENTO HUMANO
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AULA 04 - (25/08/2011) Conteúdo: O MOVIMENTO HUMANO
Conteúdo: FUNDAMENTOS DA EDUCAÇÃO FÍSICA NA GINÁSTICA GERAL
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AULA 05 - (29/08/2011) Conteúdo: FUNDAMENTOS DA EDUCAÇÃO FÍSICA NA GINÁSTICA GERAL
Atividade: Nomenclaturas anatômicas para o ensino da Educação Física e dos movimentos
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AULA 06 - (01/09/2011) Semana do Profissional de Educação Física
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AULA 07 - (06/09/2011) Conteúdo: Aula prática
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AULA 08 - (08/09/2011) Conteúdo: CINESIOLOGIA APLICADA A ATIVIDADE MOTORA
Atividade: Exercício de Cinesiologia
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AULA 09 - (13/09/2011) Conteúdo: CINESIOLOGIA APLICADA A ATIVIDADE MOTORA
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AULA 10 - (15/09/2011) Conteúdo: I ENCONTRO DE EDUCAÇÃO FÍSICA FACSUL - ENEFF
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AULA 11 - (20/09/2011) Conteúdo: AULA PRÁTICA
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AULA 12 - (22/09/2011) Conteúdo: REVISÃO PARA AVALIAÇÃO NP1
Atividade: 29 questões
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AULA 13 - (27/09/2011) Conteúdo: AULA PRÁTICA: CIRCUIT TRAINING
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AULA 14 - (29/09/2011) SEMANA DE PROVAS NP1
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AULA 15 - (04/10/2011) PRÁTICA DE ENSINO E PLANEJAMENTO DE PROGRAMAS DE AULAS DE GINÁSTICA GERAL NA ED. FÍSICA ESCOLAR
Atividade: Planejamento inicial da prova prática - Festival de Ginástica Escolar
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AULA 16 - (06/10/2011)
Conteúdo: FUNDAMENTOS DO AQUECIMENTO NA GINÁSTICA GERAL
Atividade: Questões em sala de aula
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AULA 17 - (11/10/2011)
Feriado
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AULA 18 - (13/10/2011)
Atividade: Correção da avaliação
Estudos Disciplinares
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AULA 19 - (18/10/2011)
PROVA EAD - Ciências Sociais
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AULA 20 - (20/10/2011)
Conteúdo: GINÁSTICA ESCOLAR
Conteúdo: PRÁTICA DE ENSINO E PLANEJAMENTO DE PLANO DE AULA DE GINÁSTICA NA EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR
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AULA 21 - (25/10/2011) Conteúdo: ESTRUTURAS CORPORAIS II: ANATOMIA E FISIOLOGIA DO SISTEMA ESQUELÉTICO
Atividade: Exercícios em sala de aula
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AULA 22 - (27/10/2011) Conteúdo: APTIDÃO FÍSICA, SAÚDE E BEM ESTAR
Atividade: Questionário com 6 perguntas
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AULA 23 - (01/11/2011) PROVA PRÁTICA
Temática da aula 1: Expressão corporal
Temática da aula 2: Ginástica Laboral
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AULA 24 - (03/11/2011) PROVA PRÁTICA
Temática da aula 1: Educação Física Infantil
Temática da aula 2: Gincana Escolar
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AULA 25 - (08/11/2011) PROVA PRÁTICA
Temática da aula 1: Fundamentos do Basquete na Educação Física Escolar
Temática da aula 2: Atividades Circenses
terça-feira, 4 de outubro de 2011
ESTUDOS DISCIPLINARES - 2011.2 (PLANO DE ENSINO)
FACULDADE MATO GROSSO DO SUL
Curso: EDUCAÇÃO FÍSICA (LICENCIATURA)Disciplina: ESTUDOS DISCIPLINARES Sem: 01/02Professor: 937940 - RAFAEL DO NASCIMENTO VALENTE Ano: 2010.2
I - EMENTA
Os Estudos Disciplinares (ED) complementam a formação disponibilizada em sala de aula, por meio de exercícios. Os exercícios visam o aprofundamento dos conteúdos das disciplinas ministradas ao longo de cada semestre letivo. Seu escopo é estimular o aluno a adquirir maior conhecimento em sua área de atuação.
II - OBJETIVOS
- propiciar aos alunos a utilização da fundamentação teórica dos conceitos explorados na sala de aula na resolução de problemas;
- proporcionar situações similares às que o profissional enfrentará no ambiente de trabalho;
- proporcionar a integração dos conhecimentos adquiridos durante o curso;
- criar um espaço positivo e propício para a troca de informações dentro e fora da sala de aula;
- estimular a auto-reflexão e a autonomia intelectual do estudante.
III - CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
O conteúdo dos Exercícios Disciplinares (ED) corresponde ao conteúdo das disciplinas do semestre.
IV – ESTRATÉGIA DE TRABALHO
O professor disponibilizará aos alunos, presencialmente e na ferramenta online, exercícios referentes ao conteúdo ministrado, ao final de cada atividade.
V- AVALIAÇÃO
O aluno deverá realizar no mínimo 75% dos exercícios disponibilizados pelo professor.
A realização dos Estudos Disciplinares (ED) será comprovada pela entrega dos exercícios e pela Ficha de Controle devidamente preenchida e assinada pelo aluno e pelo professor.
VII – BIBLIOGRAFIA
A bibliografia indicada para a realização dos Estudos Disciplinares corresponde a bibliografia dos Planos de Ensino das disciplinas do semestre
Curso: EDUCAÇÃO FÍSICA (LICENCIATURA)Disciplina: ESTUDOS DISCIPLINARES Sem: 01/02Professor: 937940 - RAFAEL DO NASCIMENTO VALENTE Ano: 2010.2
I - EMENTA
Os Estudos Disciplinares (ED) complementam a formação disponibilizada em sala de aula, por meio de exercícios. Os exercícios visam o aprofundamento dos conteúdos das disciplinas ministradas ao longo de cada semestre letivo. Seu escopo é estimular o aluno a adquirir maior conhecimento em sua área de atuação.
II - OBJETIVOS
- propiciar aos alunos a utilização da fundamentação teórica dos conceitos explorados na sala de aula na resolução de problemas;
- proporcionar situações similares às que o profissional enfrentará no ambiente de trabalho;
- proporcionar a integração dos conhecimentos adquiridos durante o curso;
- criar um espaço positivo e propício para a troca de informações dentro e fora da sala de aula;
- estimular a auto-reflexão e a autonomia intelectual do estudante.
III - CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
O conteúdo dos Exercícios Disciplinares (ED) corresponde ao conteúdo das disciplinas do semestre.
IV – ESTRATÉGIA DE TRABALHO
O professor disponibilizará aos alunos, presencialmente e na ferramenta online, exercícios referentes ao conteúdo ministrado, ao final de cada atividade.
V- AVALIAÇÃO
O aluno deverá realizar no mínimo 75% dos exercícios disponibilizados pelo professor.
A realização dos Estudos Disciplinares (ED) será comprovada pela entrega dos exercícios e pela Ficha de Controle devidamente preenchida e assinada pelo aluno e pelo professor.
VII – BIBLIOGRAFIA
A bibliografia indicada para a realização dos Estudos Disciplinares corresponde a bibliografia dos Planos de Ensino das disciplinas do semestre
ESTUDOS DISCIPLINARES - 2011.2
As fichas da disciplina de ESTUDOS DISCIPLINARES estão no e-mail. Façam a impressão dos exercícios e levem nas aulas a partir da próxima aula para resolvermos as atividades juntos.
Abraços.
Abraços.
segunda-feira, 3 de outubro de 2011
7 mitos e verdades sobre a prática de atividades físicas.
Quem nunca ouviu uma pessoa dizer que está fazendo atividades físicas com frequência, mas, ao invés de perder peso, está engordando? Ou ainda que está ‘se matando’ para fazer abdominais e a sonhada barriga tanquinho não ‘chega’ de jeito algum?
Esses são apenas alguns dos muitos mitos que rondam os corredores das academias de ginástica e, sem dúvida, esclarecê-los ajudará muito nos resultados da malhação. Veja abaixo a lista dos principais mitos e verdades sobre a prática da atividade física
1 – Estou malhando e me alimentando bem, mas continuo engordando.
Mito. Quando uma pessoa pratica exercícios com regularidade, ela ganha peso magro e diminui sua gordura corporal. Na balança, essa inversão muitas vezes não é percebida, mas, sem dúvidas, é notada quando a pessoa veste suas roupas, pois há diminuição nas medidas.
2 – Para ter uma barriga tanquinho é preciso fazer abdominais todos os dias.
Mito. Os músculos da barriga não são diferentes dos demais e, assim como os outros grupos musculares, precisam de 24 a 48 horas de descanso para ficarem fortes e enrijecidos. Além disso, não adianta fazer intermináveis séries de abdominais se a pessoa tem muita gordura na barriga. O exercício abdominal enrijecerá o músculo, mas ele ficará escondido atrás da gordura. Sem exercício aeróbico a gordura continuará no mesmo lugar.
3 – É preciso malhar todos os dias para ganhar músculos rapidamente.
Mito. Os músculos precisam descansar de 24 a 48 horas para se recomporem. Ao malhar todos os dias, a possibilidade de ocorrer uma contusão ou outro problema muscular é muito maior. O ideal é alternar musculação com exercícios aeróbicos.
4 – Os homens têm mais facilidade para ganhar massa muscular.
Verdade. Graças ao hormônio masculino, a testosterona, os músculos dos homens se definem com mais rapidez do que nas mulheres. Dessa forma, os resultados da prática esportiva na ala feminina demoram mais tempo para aparecer e são mais sutis.
– Quanto maior a dor após o treino, melhor o resultado.
Mentira. Sentir dor pode ser sinônimo de trabalho muscular excessivo ou realizado de maneira errada. O segredo para um programa de musculação eficaz é o aumento constante dos desafios, que pode ser feito por meio da variação do volume dos exercícios (número de repetições ou séries) ou da sua intensidade (aumento dos pesos ou cargas).
6 – Como quero perder peso, o ideal é malhar sem comer.
Mentira. O corpo precisa de energia para funcionar. Sem comer, o corpo armazena gordura para conseguir se manter em funcionamento.
7 – Musculação exige alimentação diferenciada.
Depende. Para aumentar a massa, o corpo precisa de maior consumo de energia, vinda dos carboidratos, das proteínas e dos sais minerais. Se o cardápio do dia a dia for rico em nutrientes, não há necessidade de suplemento alimentar. Caso contrário, o ideal é buscar ajuda de um nutricionista.
O indivíduo poderá aproveitar o que a prática da atividade física tem de melhor ao realizar os exercícios corretamente. Sensação de bem-estar, melhora na autoestima e no estresse, bem como o auxílio no controle de diversas doenças e sua contribuição para garantir ossos, articulações e músculos sadios, serão as consequências. Aproveite!
Esses são apenas alguns dos muitos mitos que rondam os corredores das academias de ginástica e, sem dúvida, esclarecê-los ajudará muito nos resultados da malhação. Veja abaixo a lista dos principais mitos e verdades sobre a prática da atividade física
1 – Estou malhando e me alimentando bem, mas continuo engordando.
Mito. Quando uma pessoa pratica exercícios com regularidade, ela ganha peso magro e diminui sua gordura corporal. Na balança, essa inversão muitas vezes não é percebida, mas, sem dúvidas, é notada quando a pessoa veste suas roupas, pois há diminuição nas medidas.
2 – Para ter uma barriga tanquinho é preciso fazer abdominais todos os dias.
Mito. Os músculos da barriga não são diferentes dos demais e, assim como os outros grupos musculares, precisam de 24 a 48 horas de descanso para ficarem fortes e enrijecidos. Além disso, não adianta fazer intermináveis séries de abdominais se a pessoa tem muita gordura na barriga. O exercício abdominal enrijecerá o músculo, mas ele ficará escondido atrás da gordura. Sem exercício aeróbico a gordura continuará no mesmo lugar.
3 – É preciso malhar todos os dias para ganhar músculos rapidamente.
Mito. Os músculos precisam descansar de 24 a 48 horas para se recomporem. Ao malhar todos os dias, a possibilidade de ocorrer uma contusão ou outro problema muscular é muito maior. O ideal é alternar musculação com exercícios aeróbicos.
4 – Os homens têm mais facilidade para ganhar massa muscular.
Verdade. Graças ao hormônio masculino, a testosterona, os músculos dos homens se definem com mais rapidez do que nas mulheres. Dessa forma, os resultados da prática esportiva na ala feminina demoram mais tempo para aparecer e são mais sutis.
– Quanto maior a dor após o treino, melhor o resultado.
Mentira. Sentir dor pode ser sinônimo de trabalho muscular excessivo ou realizado de maneira errada. O segredo para um programa de musculação eficaz é o aumento constante dos desafios, que pode ser feito por meio da variação do volume dos exercícios (número de repetições ou séries) ou da sua intensidade (aumento dos pesos ou cargas).
6 – Como quero perder peso, o ideal é malhar sem comer.
Mentira. O corpo precisa de energia para funcionar. Sem comer, o corpo armazena gordura para conseguir se manter em funcionamento.
7 – Musculação exige alimentação diferenciada.
Depende. Para aumentar a massa, o corpo precisa de maior consumo de energia, vinda dos carboidratos, das proteínas e dos sais minerais. Se o cardápio do dia a dia for rico em nutrientes, não há necessidade de suplemento alimentar. Caso contrário, o ideal é buscar ajuda de um nutricionista.
O indivíduo poderá aproveitar o que a prática da atividade física tem de melhor ao realizar os exercícios corretamente. Sensação de bem-estar, melhora na autoestima e no estresse, bem como o auxílio no controle de diversas doenças e sua contribuição para garantir ossos, articulações e músculos sadios, serão as consequências. Aproveite!
domingo, 2 de outubro de 2011
ESTRUTURA E FUNCIONAMENTO DA EDUCAÇÃO BÁSICA
ACESSO AO MATERIAL:
http://www.educacaofisica.pro.br/blog/wp-content/uploads/Estrutura-e-Funcionamento-da-Educa%C3%A7%C3%A3o-B%C3%A1sica1.pdf
http://www.educacaofisica.pro.br/blog/wp-content/uploads/Estrutura-e-Funcionamento-da-Educa%C3%A7%C3%A3o-B%C3%A1sica1.pdf
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